Архив

Профилактика зависимостей и зависимого поведения среди подростков

Профилактика зависимостей и зависимого поведения среди подростков

«Если ребенок окружен критикой, он учится обвинять,
Если ребенок видит враждебность, он учится драться,
Если над ребенком насмехаются, он учится быть робким…
Если с ребенком обходятся справедливо, он учится справедливости.
Если ребенок чувствует себя в безопасности, он учится верить
Если ребенка принимают и обращаются с ним дружелюбно,
он учится находить любовь в этом мире»
Дорис Лоу Нолт

Употребление ПАВ в обществе считается «взрослым» занятием. Когда мы говорим «алкоголик» или «курильщик», мы не представляем себе 13-летнего ребенка с бутылкой в руках и бычком в зубах. Про наркотики и говорить нечего – среднестатистический наркоман в массовом сознании — это мужчина лет 30-ти с иглой в руке. В реальности же отмечается тенденция на увеличение числа зависимых именно среди подростков. Именно поэтому я, психолог КЗТ Скрипинский Максим Владимирович, в этой статье хочу ответить на самые распространённые вопросы, касательно проблемы подростковых зависимостей.

Зависимость — это болезнь тела или что-то психологическое?

Совершенно неправильно приравнивать наркотическую зависимость к словосочетанию «вредная привычка», потому что привычка — это такое состояние, с которым я могу справиться усилием воли. Зависимость совсем иная история. Однозначно это болезнь, к ее лечению нужно подключать врача.

Но. Какой бы ни была зависимость, надо понимать, что она не формируется, не развивается без предыстории. Когда человек принимает решение справиться с проблемой, «убегая» в аддикцию, то уже необходимо работать с психикой, с нашим ментальным здоровьем — душевным состоянием. Задача нарколога — вывести из организма токсичные вещества, уменьшить ломоту в теле, снизить последствия абстинентного синдрома. Однако в случае, когда мы воздействуем только на тело и не устраняем причину того, почему и зачем подросток выбрал уход в аддикцию, все медицинские манипуляции оказываются почти бесполезными. Здесь и подключаются  психологи, психиатры, психотерапевты, которые прорабатывают с зависимым мотивацию на лечение, на получение психотерапевтической помощи, социальные педагоги и иные структуры.

Почему или зачем подростки пробуют наркотические вещества?

С точки зрения возрастной психологии, подростковый этап взросления сопровождается кризисом — большими переменами в теле и нервной системе, идет активное сопротивление многим социальным устоям, формируются уникальные особенности личности. Детям хочется больше времени проводить со сверстниками, поэтому на то, попробует ли ребенок наркотик или нет, окажет большее влияние его референтная группа — друзья и знакомые. Если среди них будут зависимые или распространители, то вероятность употребления возрастает в разы.

Есть ли признаки того, что подросток предрасположен к зависимому поведению?

Мягкие, замкнутые, неуверенные дети, подростки, которые пребывают в депрессивном или тревожном состоянии, на фоне кризиса могут быть более склонны к аддикции. В зоне риска все те, кто не имеет доверительных отношений с родителями или близкими людьми, находится в стрессе и имеет соответствующее неблагоприятное окружение вокруг. Трудно может быть  тем детям, которые выросли в среде с толерантной позицией к употреблению разных веществ: наркотиков, никотина, алкоголя.

Какие последствия для психики и нервной системы вызывает употребление психоактивных веществ в подростковом возрасте?

Ослабевают все когнитивные функции: память, речь, внимание и остальные. Во всем организме происходит сбой, очень сильно страдают репродуктивная система, сердечная и сосудистая система, мозговые процессы претерпевают иногда необратимые изменения. Могут возникнуть панические атаки, галлюцинации. Появляется повышенная тревожность, развиваются фобии. Подросток становится замкнутым, агрессивным, апатичным, привычные занятия его больше не радуют. Самым ужасающим является тот факт, что синтетические наркотики способны быстро довести человека до психиатрического заболевания: шизофрении, психоза и т.д.

Какую роль в формировании зависимого поведения подростка играет родительская семья?

Социальная среда оказывает огромное влияние. Если твое окружение не способствует употреблению психоактивных веществ, то какой бы ни был у тебя темперамент, характер: податливый или не очень, ты сможешь уйти от трудностей в альтернативные варианты — туда, где этого нет, где употребление не поддерживается, где к наркомании воспитывается негативное отношение. Этим безопасным местом для подростка должна быть его семья, а именно родители, которые создают атмосферу тепла, поддержки, чётких границ и принятия.

Рекомендации родителям от психолога:

Открытое общение. Регулярно проводите откровенные беседы с подростком о рисках, связанных с зависимостями. Не критикуйте, а скорее слушайте и пытайтесь понять их точку зрения.

Совместное времяпрепровождение. Проводите больше времени вместе, организовывая семейные мероприятия или хобби, которые могут укрепить вашу связь и предоставить положительные альтернативы проведения времени.

Установление границ. Установите четкие и последовательные правила и ограничения, например, ограничьте время, проводимое в интернете или использование мобильных устройств.

Поддержка интересов и увлечений. Поощряйте развитие навыков и увлечений подростка, которые не связаны с гаджетами и интернетом. Это может быть спорт, музыка, искусство или волонтерство.

Обучение управлению стрессом. Помогите подростку разработать здоровые стратегии преодоления стресса, такие как физические упражнения, медитация или дыхательные практики.

Участие в жизни ребенка. Проявляйте интерес к жизни вашего ребенка, узнавайте о его друзьях, учебе и интересах. Это позволит вам вовремя заметить любые тревожные изменения в поведении.

Образование и информирование. Обеспечьте доступ подростка к достоверной информации о рисках, связанных с употреблением алкоголя, наркотиков и чрезмерным использованием интернета.

Поддержка и любовь. Постоянно поддерживайте подростка, показывая свою любовь и заботу. Убедите его, что он может обратиться к вам за помощью в любой ситуации без страха быть осужденным.

Подводя итог, хочется отметить, что в «синдроме зависимости» важным является не только характер вещества, частота его применения или физиология человека, большое значение имеет психологическое состояние подростка до начала употребления.

Родитель может многое. Разобраться с предысторией помогают психологи. Они вернут в те трудности, которые привели к употреблению, научат, как осознанно с ними справляться, поспособствуют поддержке мотивации на здоровый образ жизни.

Выбор есть всегда, не упустите ...